Mengatasi Lelah dan Pegal Akibat Perjalanan

 Mengatasi Lelah dan Pegal Akibat Perjalanan

Minal Aidzin Wal Faidzin, Mohon Maaf Lahir dan Batin. Libur lebaran telah selesai dan tiba saatnya bagi para pemudik untuk meninggalkan kembali kampung halamannya dan kembali bekerja. Walaupun anggapan telah fresh, tetapi perjalanan jauh dan didalam pas yang lama akibat kemacetan bisa membawa dampak badan jadi penat dan pegal. Efeknya adalah timbul rasa malas dan tidak stimulus untuk kembali bekerja.

Berikut sebagian tips untuk menangani penat dan pegal sesudah laksanakan perjalanan:

Istirahat yang Cukup

Tidak tersedia langkah lain yang lebih baik untuk menyingkirkan rasa penat tak sekedar bersama istirahat yang cukup. Kebanyakan orang umumnya sulit untuk tidur nyenyak di didalam kendaraan sepanjang perjalanan. Bagaimanapun, tidur bersama posisi duduk pasti akan membawa dampak sebagian bagian tubuh jadi terasa pegal. Jadi, sesudah sampai di rumah, usahakan untuk istirahat yang memadai bersama tidur sepanjang 6-8 jam di malam hari sehingga keesokan harinya bisa bangun bersama energi yang baru.

Minum Air Putih yang Cukup Badan Pegal-pegal Tanda Stres, Kurang Tidur Hingga Sindrom Kelelahan Kronis

Kurang minum tidak cuma membawa dampak anda dehidrasi, tetapi terhitung membawa dampak tubuh lemas dan lesu, Jadi, minumlah air putih yang memadai sehingga tubuh selalu terhidrasi bersama baik. Minum air putih bisa menghidrasi tubuh lebih cepat.

Pijat Refleksi

Pijat refleksi merupakan langkah yang ampuh untuk menyingkirkan pegal-pegal di sekujur tubuh. Selain itu, pijat terhitung mempunyai banyak manfaat lainnya seperti mengurangi dan menghentikan rasa sakit bersama mempercepat sistem pemulihan saraf yang cedera, menghindar masalah pembuluh darah, serta menyingkirkan stres.

Rileks bersama Aromaterapi Tak Perlu Obat, Ini 5 Makanan Sehat yang Bisa Mengatasi Pegal-pegal

Beristirahat sambil menghirup parfum aromaterapi terhitung bisa jadi langkah untuk menyingkirkan rasa lelah. Minyak aromaterapi seperti minyak peppermint bisa menyegarkan dan menambah energimu kembali.

Bila perlu, minum LinuGo

Bloxer 150

LinuGo punya kandungan Ibuprofen dan Paracetamol yang bisa menolong meredakan nyeri otot atau pegal-pegal yang disebabkan karena kelelahan sepanjang diperjalanan. LinuGo bisa diminum 1 kaplet sebanyak 3 kali sehari sesudah makan.